건조기 없이 5분만에 만든

초간단 간식 '사과말랭이' 레시피

 

안녕하세요. 줌마토깽 입니다^^

제가 하루에 빼먹지 않고

챙겨먹는 과일이 사과 인데요.

 

 

사과가 맛도 있지만

건강에도 참 좋더라구요.

 

오늘은 건조기 없이

 전자레인지로 5분만에

사과말랭이 만드는 법을 소개합니다.

 

 

사과 말랭이 재료

사과, 랩

 

 

사과는 껍질채

사용하므로 식초물에

약 5분 담궈 깨끗이 세척해주세요.

 

 

사과 씨를 뺀 후

얇게 슬라이스 해줍니다.

 

 

넓은 접시에

겹치지 않게 펴 주세요.

 

 

랩을 씌운 뒤

이쑤시개나 젓가락으로

구멍을 뽕뽕 뚫어줍니다.

 

이 상태로

전자레인지에서

1분 정도 돌려 줍니다.

 

 

잠시 후 꺼내보니

사과 수분이 날라가면서

말랭이 모습이 나오기 시작해요.

 

30초정도 한 김 식힌 후

다시 1분 돌려 줍니다.

 

 

타지 않게 확인하면서

 한번 더 돌려주었어요.

 

*가지고 계신

전자레인지마다

시간이 달라질수 있습니다*

 

 

쨔자자잔!!!

전자레인지로 5분만에

사과말랭이가  완성되었어요.

 

 

한김 식혀주니

좀 더 쫄깃해보이는

사과말랭이가 참 맛있어 보여요.

 

 

한입 먹어보니

그냥 사과로 먹을때보다

훨씬 달달한 느낌이 들고

쫄깃쫄깃하니 정말 맛있어요.

 

사과로 만든 말랭이라

건강에도 좋은  간식이구요.

 

다이어트 도중

달달한 간식이 땡길때도

과자대신 먹기 참 좋답니다.

 

무엇보다 건조기 없이

전자레인지로 초간단하게

만들수 있어 좋은것 같아요.

 

 

이웃님들도

건강한 간식 만들고 싶을때

사과 말랭이 한번 만들어 보셔요^0^

 

#관련글#

2017/08/27 - [토깽의 간편 요리] - 전자레인지로 초간단 만들 수 있는 과자 2가지

 

2017/07/17 - [토깽의 간편 요리] - 초간단 맥주 안주! 자갈치 맛 나는 바삭한 어묵칩 만들기

 

2017/06/28 - [토깽의 간편 요리] - No오븐 초간단 디저트! '몽쉘'로 꾸덕꾸덕한 컵브라우니 만들기

 

제 글을 읽어 주시는 분들께 감사 드립니다.

오늘도 좋은 하루 되세요.^^

 

『이 글이 도움이 되셨다면 로그인 없이 가능한 공감(♥)버튼을 꾹 눌러 주세요^^』

 

 

 

 

 

  1. 이전 댓글 더보기
  2. <!!> 2017.11.28 16:27 신고

    저도 전에 한 번 해보았는데, 간단하니 좋더라고요.

  3. 도서관요정 2017.11.30 10:39 신고

    유용하고 간단해서 한번 해봐야겠어요!

  4. 사과 슬라이스를 어떡해 썰으셨나요? 한번 해봤는데 너무 두껍게 썰어서 실패했어요.

  5. 빵선배 2017.12.13 16:06 신고

    혹시 배너에 광고넣으실때 글적을때넣는건가요?

  6. HYUIT 2017.12.14 09:15 신고

    우와...유용한 정보 감사합니다!!>< 전자렌지로 말랭이라니!! 시간도 얼마 안걸리구 한번 시도해봐야겠어요~과일보다 과자를 더 좋아하는 저한테 딱인거같아요!!!!짱짱!!감사합니다!

  7. 엔잭타BS박신지 2017.12.19 06:38 신고

    좋은정보 감사드려요^^

  8. 항버거 2017.12.20 05:56 신고

    초간단이라고 해도 손 많이가고 어렵겠지... 하면서 들어왔는데 정말 간단해보여요..! ㅋㅋㅋㅋㅋ 그래도 정말 맛나보이네요 ㅎㅎ 해먹어봐야겠어요!

  9. 백향이 2017.12.20 17:16 신고

    두아이엄마인데 정말 해보고프네요 꼭해줘봐야겠어요

  10. 신명대로1-19 2017.12.21 06:48 신고

    다른과일도 가능하겟네요. 시도 해보고싶네요

  11. chara- 2017.12.21 15:57 신고

    오 꿀팁 ㅠㅠㅠ오늘 집가는길에 사과사다가 해봐야겟어용 ㅎㅎㅎ

  12. 좋은정보입니다

  13. 이새댁 2017.12.23 18:36 신고

    꿀팁감사합니다!

  14. 제티파파 2017.12.26 00:26 신고

    아이들이 참 좋아 하겠어요

  15. H_A_N_S 2017.12.26 23:16 신고

    전자렌지 사용팁은 정말 꿀팁입니다. 사과 사면 꼭 해볼래요^^

  16. 지후니니 2017.12.30 19:57 신고

    간식으로좋을거같네요 꿀팁잘보고갑니다~^^

  17. 교육 컨설턴트 2018.01.03 01:34 신고

    꿀팁 잘보고 갑니다 ^^

  18. rimiworld 2018.01.04 23:37 신고

    정말 간단하네요^_^!! 무슨맛일지 궁금해요ㅎㅎ 주말에 집에 있는 사과로 해봐야겠어요 줌마토깽님 꿀팁 감사합니다^_^

  19. racinglee 2018.01.05 18:25 신고

    좋은정보감사합니다~

  20. 모카브로 2018.01.07 22:34 신고

    아주 좋은 정보입니다~ 바로 집에서 해봐야겠어요~

  21. 륜곰 2018.01.09 17:06 신고

    감사합니다 덕분에 정말 맛있는 간식을 만들어 해먹었어요 넘나감사합니다 토깽님 '-^♡

+ Recent posts