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유부초밥 (3)

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귀염 터지는 소풍 도시락 4가지 만들기

토깽의 간편 요리 줌마토깽 2019. 10. 15. 10:36

시선강탈 귀욤귀욤소풍 도시락 4가지 레시피 안녕하세요 줌마토깽 입니다^^ 요즘 밖으로 현장학습이나 소풍 많이 가는철인데요 주부님들이 자녀분들에게 예쁜 도시락을 싸주고싶어 은근 고민이 많으시더라구요 오늘은 그럴때 딱! 귀염 터지는 소풍도시락 4가지 만드는법 소개할께요 1. 꽃 주먹밥 밥1공기,비엔나소시지1봉지 계란노른자2개,당근,대파,소금,케찹 먼저 비엔나 소시지는 반으로 잘라서 8개의 조각으로 칼집을 내주세요 끓는 물에 소시지를 넣고 꽃 모양으로 벌어질때까지만 살짝 데쳐 주신뒤 체에 받쳐두시구요 당근과 대파를 달달달 볶아주시다가 밥, 계란노른자도 넣어 볶아주신뒤 소금간 살짝 해주세요 계란은 노른자만 넣어야 색감이 예쁘구요 밥은 너무 오래 볶으면 고슬고슬 해져서 잘 뭉쳐지지 않으니 계란이 익을정도만 살짝 ..

다이어터를 위한 가벼운 한끼 '두부유뷰초밥'초간단 레시피

토깽의 간편 요리 줌마토깽 2019. 8. 8. 16:26

다이어터를 위한 영양만점초간단 두부유뷰초밥 만들기 안녕하세요 줌마토깽 입니다^^ 요즘 늘어난 몸무게로 다이어트하려고 노력중인데요ㅠ 이렇게 다이어트 할때는 한끼식사도 가볍게 하고 싶더라구요 그럴때 딱 좋은 다이어터를 위한 가벼운 한끼 두부우부초밥 만드는법 소개할께요 두부유부초밥 재료 두부1모,시판유뷰초밥2인분 빨강피망,파랑피망,오이 각각1/2개 *야채가 없으시면 빼셔도 되지만 야채가 들어가면 더 아삭한 식감이 나 맛있답니다 먼저 야채들을 잘게 다져 주세요 기호에 따라 다른 야채들을 넣으시거나 닭가슴살을 으깨 넣으셔도 되요 칼로 두부를 으깨주신 뒤 면보에 싸서 물기를 꽉 짜 줍니다 물기를 꽉 짜 주셔야 씹을때 더 담백하게 느껴져요 시판 유부초밥속에 들어있는 유부도 물기를 꽉 짜 주세요 물기를 짠 두부에 잘게..

아이들 인기만점 심쿵 도시락! '문어 유부초밥'레시피

토깽의 간편 요리 줌마토깽 2018. 4. 23. 08:30

아이들 인기만점 심쿵 도시락! '문어 유부초밥'레시피 안녕하세요. 줌마토깽 입니다^^요즘 따뜻한 봄이 되어아이들이 현장학습 많이 나가는데요 현장학습 시즌이 되면우리 아이에게 예쁘고 톡톡 튀는소풍 도시락을 만들어 주고 싶으시죠? 오늘은 그럴때 딱인아이들 인기만점 심쿵 도시락!'문어 유부초밥'레시피를 소개할께요 문어 유부초밥 재료밥, 비엔나 소시지, 부추시판 유부초밥, 체다치즈, 검정깨 그 외 필요한 도구는빨대 큰것과 작은것,이쑤시개가 필요해요 먼저 비엔나 소시지를반으로 잘라 주시구요. 비엔나 소시지끝부분에 3번 칼집을 내서문어 다리를 표현해 줄꺼에요. 달궈진 팬에소량의 기름을 두른 뒤소시지를 살짝만 구워 줍니다. 그러면 사진처럼칼집 사이가 벌어지면서문어 다리처럼 표현 된답니다. 띠를 둘러 줄 부추는살짝 숨..

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