토깽의 깨알 정보 줌마토깽 2018. 6. 21. 00:00
이것 하나만 있으면고구마 빠르게 삶을수 있어요!!! 안녕하세요. 줌마토깽 입니다^^ 요즘 옷차림이 얇아지는 여름이라 다이어트의 필요성을 절실히 느끼고있는 1인인데요ㅠ 다이어트를 위해 저녁밥을 거하게 먹기보다 고구마를 쪄서 간단히 먹고 있는데 삶는 시간이 은근 오래 걸리더라구요 오늘은 이것 하나로 고구마를 빠르게 삶을 수 있는 초간단 꿀팁을 소개해 드릴께요 고구마는 밥보다 칼로리가 적고 위에 머무르는 시간이 길어서 배고픔을 덜 느끼게 해준다고 하여 고구마다이어트 하시는분들이 많으신데요 고구마의 식물성 섬유질이 장의 움직임을 활발하게 해주어 변비에도 효과가 있다고 합니다^^ 그렇다면 이렇게 다이어트에 효과있는 고구마 평소보다 빠르게 삶는 법 알아볼께요 먼저 평소처럼 고구마 삶듯이 냄비에 물을 넣어 주시구요!..
