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미세먼지 (5)

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미세먼지 극성인 요즘 알아두면 좋은 꿀팁 5가지

토깽의 깨알 정보 줌마토깽 2019. 12. 11. 08:30

미세먼지 피할수 없다면!알아두면 유용한 꿀팁 5가지 안녕하세요 줌마토깽 입니다 미세 먼지로 인한 경고 문자가 어제도 오더니 오늘도 경고 문자가 오네요ㅠ 정말 바깥 외출이 무서울 정도로 심각한 미세먼지..이젠 피할수 없는데요 오늘은 미세먼지 극성인 요즘 알아두면 좋은 꿀팁 5가지를 소개할께요 1. 미세먼지에 좋은 음식 미세먼지가 심한 날에는 충분한 수분 보충이 필요하므로 물을 많이 마셔 주시는게 좋은데요 충분한 수분 보충으로 미세먼지가 체내 깊은 곳까지 침투하는것을 막을수 있다고 해요 또한 미역같은 해조류나 과일,채소등을 섭취해주면 미세먼지로부터 유입된 중금속이 체내에 축척되는것을 막아준다고 해요 2. 식약처 인증한 마스크 착용 미세먼지가 심한날 외출을 해야 한다면 반드시 마스크를 착용해주셔야 하는데요 그..

미세먼지 많은 요즘 알아두면 유용한 청소법 3가지

토깽의 깨알 정보 줌마토깽 2019. 4. 1. 00:19

미세먼지 가득한 요즘집안 청소하는 방법 3가지 안녕하세요 줌마토깽 입니다^^ 요즘 봄이 됬어도 미세먼지 때문에 될수있음 바깥 활동을 자제하고 있는데요 미세먼지 많은 때는 바깥 외출도 어렵지만 집안 환기나 청소도 문제더라구요 오늘은 미세먼지 많은 요즘 알아두시면 유용한 청소법 3가지를 소개할께요. 1. 이불먼지 청소법 우리가 매일 덮고 자는 이불에는 눈에 보이지 않아도 먼지가 많은데요 평소같으면 밖에서 탁탁 털어줄껀데 요즘처럼 미세먼지가 극성일때는 바깥에서 털기도 무섭더라구요 이럴때 이불을 털지 않고도 먼지를 제거하는 청소법이 있는데요 바로 고무장갑에 물을 가볍게 뿌리신뒤 이불을 위에서 아래로 쓱쓱 쓸어내주시면 된답니다^^ 잠시후 고무장갑을 살펴보니 세상에나!!! 먼지가 가득 묻어나오더군요 매일 잠잘 때 ..

미세먼지 극심한 요즘 올바른 청소법

토깽의 깨알 정보 줌마토깽 2019. 3. 6. 09:33

미세먼지 가득한 요즘올바르게 청소하는 비법 안녕하세요 줌마토깽 입니다^^요즘 미세먼지로 바깥외출이 힘들정도네요ㅠ 이렇게 미세먼지가심할때는 청소할때도평소처럼 하면 안되는데요 오늘은 요즘처럼미세먼지 극심할때올바른 청소법을 소개할께요. 요즘 바깥에 나가면미세먼지 때문에 마치안개가 낀 것처럼 뿌옇게 보여요 이런날은 진짜목도 칼칼하고 눈도 따갑고바깥외출을 자제할수 밖에 없죠 집에서도 환기를시키고 싶어 창문만 열면공기청정기가 요란하게 돌면서색깔이 당장 나쁨으로 바뀌더라구요ㅠ 이렇게 미세먼지가가득한 요즘에는 청소할때도평소처럼 하시면 안되는데요 평소 같으면청소할때 청소기를돌린뒤 물걸레질을 하는데요 그러나 청소기를돌리면 바닥에 깔려있던미세먼지가 다시 공기중으로떠오를수 있어서 좋지 않은데요. 뿐만 아니라 진공청소기필터가 ..

미세먼지 배출에 좋은 반찬 '미역계란말이' 초간단 레시피

토깽의 간편 요리 줌마토깽 2018. 6. 26. 08:30

미세먼지 배출에 탁월한미역 넣어 계란말이 만들기 안녕하세요. 줌마토깽 입니다^0^ 미세먼지는 봄에만 잠시 영향을 받는 줄 알았는데 요즘같은 여름에도 미세먼지 농도가 나쁨을 표시할때가 참 많더라구요ㅠ 미세먼지 배출을 위해서는 물을 자주자주 마시고 해조류같은 식품을 먹어주면 좋다고 하는데요 오늘은 미세먼지 배출에 좋은 미역을 넣은 반찬 '미역계란말이'레시피를 소개할께요 미역계란말이 재료 계란3개, 미역1줌, 소금3꼬집, 식용유 먼저 미역 1줌을 물에 불려 놓습니다. 미역에는 미끈거리는 점액질 성분'알긴산'이 있어서 기관지 점막에 붙은 유해물질을 제거하는데 효과적이라고 합니다 혈액을 맑게 해주고 우리 몸속에 중금속 같은 체내 독소를 배출해 주므로 미세먼지 배출에 아주 좋다고 해요 미역을 불리는 동안 계란3개를..

미세먼지에 좋은 반찬 새콤달콤 '미역초무침'초간단 레시피

토깽의 간편 요리 줌마토깽 2018. 3. 28. 08:30

미세먼지에 좋은 반찬새콤달콤 '미역초무침'초간단 레시피 안녕하세요. 줌마토깽 입니다^^요즘 미세먼지 때문에바깥 외출도 어렵고 넘 힘드네요ㅠ 이럴때일수록 미세먼지에 좋은음식을 만들어 드시면 좋은데요. 오늘은 미세먼지에 좋은해조류로 만든 반찬! 새콤달콤'미역초무침'레시피를 소개할께요. 미역초무침 재료건미역 1줌, 무1/4 양념 비율고추장2,식초2,설탕2다진마늘1,깨1,참기름1/2 *무 대신 오이를넣어주셔도 맛있습니다. *양념 만들기 귀찮으시면시판 초장에 참기름, 다진마늘약간 넣어 무쳐 드셔도 됩니다ㅎㅎ 먼저 건미역을잘게 잘라서 물에 불립니다. 미역이 불면뜨거운 물에 살짝데쳐 체에 받쳐 놓습니다 미역과 같은 해조류는수용성 섬유질 성분인 알긴산이체내의 중금속을 배출하는데 좋다고 해요 무는 얇게 채 썰어서소금으로..

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