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양파링전 (2)

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여름철 추천 영양반찬 인삼 양파링전 만들기

토깽의 간편 요리 줌마토깽 2019. 7. 1. 14:29

인삼과 닭을 활용한건강반찬 인삼 양파링전 레시피 안녕하세요 줌마토깽 입니다^^ 요즘 날씨가 너무 더워 땀을 많이 흘려서인지 입맛도 없고 뭔가 지치는 느낌인데요ㅠ 이런 여름에는 보통 삼계탕 많이 드시는데 삼계탕을 싫어하는 가족을 위해 인삼과 닭가슴살, 여러가지 야채들을 조합한 영양반찬으로 대신 만들어 보았어요 오늘은 여름철 추천 영양반찬 인삼 양파링전 만드는 법 소개해 드릴께요 인삼 양파링전 재료 닭가슴살캔 1캔,인삼2뿌리,소금3꼬집 양파2개,크래미5개,새송이버섯1/2개 깻잎5장,청양고추1-2개,계란1개,밀가루2T (T:성인 숟가락 기준입니다) *인삼과 닭은 둘다 따뜻한 성질을 가지고 있어 속이 차가워지는 여름철 원기회복과 혈액순환을 촉진하고 면역력을 증강시키는 효능이 있는 궁합좋은 식재료랍니다^^ 먼저 ..

7분 완성 밥도둑 반찬!'양파링전' 황금 레시피

토깽의 간편 요리 줌마토깽 2017. 11. 19. 08:00

초간단 7분 완성 밥도둑 반찬!'양파링전'황금 레시피 안녕하세요. 줌마토깽 입니다^^ 평소 반찬을 만들고 나면 자투리 재료들이 생기게 되는데요. 주로 볶음밥을 만들어 먹곤 하지만 오늘은 반찬을 만들어 봤어요. 가족모두가 맛있다고 반한 초간단 7분완성 밥도둑 반찬 '양파링전' 레시피를 소개할께요. 양파링전 재료 양파1개, 맛살3개,베이컨5줄,계란1개 버섯1개,밀가루1/3,소금2꼬집,후추약간 양파속에 들어갈 재료는 냉장고에 사용하고 남은 자투리 재료들을 사용하심 좋아요. 그 대신 색깔은 빨강색과 초록색 재료가 들어가야 색감이 예쁘답니다. 먼저 양파를 링 모양을 살려서 썰어주세요. 너무 얇게 썰지 마시고 약간 두껍게 썰어 주세요. 베이컨, 대파, 맛살, 버섯을 잘게 잘게 다져 주세요. 잘게 썬 재료들에 계란1..

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