깨알팁팁팁

반응형

여름철 반찬 (2)

반응형

여름철 추천 영양반찬 인삼 양파링전 만들기

토깽의 간편 요리 줌마토깽 2019. 7. 1. 14:29

인삼과 닭을 활용한건강반찬 인삼 양파링전 레시피 안녕하세요 줌마토깽 입니다^^ 요즘 날씨가 너무 더워 땀을 많이 흘려서인지 입맛도 없고 뭔가 지치는 느낌인데요ㅠ 이런 여름에는 보통 삼계탕 많이 드시는데 삼계탕을 싫어하는 가족을 위해 인삼과 닭가슴살, 여러가지 야채들을 조합한 영양반찬으로 대신 만들어 보았어요 오늘은 여름철 추천 영양반찬 인삼 양파링전 만드는 법 소개해 드릴께요 인삼 양파링전 재료 닭가슴살캔 1캔,인삼2뿌리,소금3꼬집 양파2개,크래미5개,새송이버섯1/2개 깻잎5장,청양고추1-2개,계란1개,밀가루2T (T:성인 숟가락 기준입니다) *인삼과 닭은 둘다 따뜻한 성질을 가지고 있어 속이 차가워지는 여름철 원기회복과 혈액순환을 촉진하고 면역력을 증강시키는 효능이 있는 궁합좋은 식재료랍니다^^ 먼저 ..

무더위 날려주는 시원한 '나박 물김치' 초간단 레시피

토깽의 간편 요리 줌마토깽 2018. 7. 16. 08:30

초보도 쉽게 도전하는 초간단 물김치!무더위 날려주는 시원한 나박 물김치 레시피 안녕하세요 줌마토깽 입니다^^ 요즘 날씨가 너무 더워서 밖에 나가기가 두려울정도인데요 정말 조금 오바해서 바로 제 앞에 해가 이글이글 타오르고 있는듯한 느낌이 들정더로 덥더라구요ㅜㅠ 무더위에 지쳐서인지 도통 입맛도 없는것 같고 시원한 것만 땡기는것 같은데요 오늘은 요즘처럼 더운날 무더위 날려주는 시원하고 간단한 '나박 물김치'황금레시피를 소개할께요 나박 물김치 재료 무 1/3개,배추잎 10장,생강약간 쪽파1줌,당근 1/2개,통마늘5개,홍고추2개 고추가루5스푼,설탕3스푼,소금3스푼,생수 양념 계량은 일반 성인수저 기준입니다 먼저 무는 나박 썰어주시고 배추도 먹기 좋게 썰어줍니다 다른 재료들도 먹기 좋게 썰어주시고 마늘과 생강은 ..

Copyright © 깨알팁팁팁 All Rights Reserved
Designed by JB FACTORY

티스토리툴바