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전자렌지로 만든 칼칼한 '참치 김치찌개'초간단 레시피

토깽의 간편 요리 줌마토깽 2018. 4. 24. 08:30

전자렌지로 만든 칼칼한 '참치 김치찌개'초간단 레시피 안녕하세요. 줌마토깽 입니다^^저희 남편이 참치를 넣고 끓인김치찌개를 정말 좋아하는데요. 참치김치찌개뜨끈하게 끓여주면평소보다 밥을 더 먹어요ㅎ 저희집 식구는남편과 저 딱 2명이라양을 많이 끓일 필요가 없어서가끔 전자렌지를 활용하는데요. 오늘은 전자렌지로 만든칼칼한 '참치 김치찌개'초간단 레시피를 소개할께요. 전자렌지 참치김치찌개익은김치 1공기, 김치국물 1국자참치(小)1캔,들기름1T,고춧가루1/2T설탕1/2T,다진마늘1/2T,대파 약간, 물or육수(T:성인 수저 기준입니다) 들기름 대신참기름을 사용하셔도 되구요 저는 그냥 물을 사용했는데멸치육수를 사용하심 더 깊은 맛이 나요 먼저 전자렌지 용기에익은김치 1공기를 넣어주시구요 간을 맞춰줄 김치 국물도한 ..

반찬 필요 없는 맛있는 한끼 '참치깻잎쌈밥'초간단 레시피

토깽의 간편 요리 줌마토깽 2017. 11. 23. 08:00

반찬 필요 없는 맛있는 한끼 '참치깻잎쌈밥'초간단 레시피 안녕하세요. 줌마토깽 입니다^^ 가끔 반찬이 마땅치 않아 밥 먹기 싫을때가 있는데요 이럴때 맛있으면서 별다른 반찬이 필요없는 레시피가 있다면 정말 좋겠죵? 오늘은 다른 반찬 필요없이 맛있는 한끼 식사로 참 좋은 '참치깻잎쌈밥'레시피를 소개할께요. 참치깻잎쌈밥 재료 밥1공기, 깻잎15장 고추참치,오이고추,홍고추약간 참기름1스푼, 통깨 1스푼 먼저 깨끗이 씻은 깻잎을 뜨거운 물에 약 2초만 데쳐주세요. 오래 데치시면 깻잎이 까맣게 변해버리니 오래 데치시는건 절대 금물입니다. 오이고추는 속에 고추씨를 빼주고 먹기 좋게 잘게 잘라 줍니다. 혹시 매콤한 것 좋아하심 청양고추를 조금 넣어주심 굿!!! 고추참치 1캔과 밥1공기, 오이고추, 참기름, 깨를 넣고 ..

바쁜 출근길 아침!5분만에 만든 초간단 한끼 '참치계란간장밥'

토깽의 간편 요리 줌마토깽 2017. 10. 21. 10:41

바쁜 출근길 아침!5분만에 만든 초간단 한끼'참치계란간장밥'레시피 안녕하세요. 줌마토깽 입니다^^ 하루 중 가장 바쁜 시간이 아마 아침 출근길인것 같아요. 준비하느라 바빠서 밥 거르는 분 많을 텐데요. 오늘은 바쁜 출근길 아침 5분만에 만든 초간단 한끼 '참치계란간장밥'레시피랍니다. 참치계란간장밥 재료 밥1공기,계란2개, 대파 참치2,간장1.5~2,참기름1,깨1 양념계량은 일반성인수저 기준입니다. 간장은 본인기호에 따라 가감해서 조절해주심 됩니다. 먼저 계란 2개를 볼에 톡 까 줍니다. 여기에 참치를 2스푼 떠서 넣어줍니다. 대파는 가위로 먹기좋게 썰어줍니다. 계란과 참치, 대파를 골고루 잘 섞어 줍니다. 이따 간장으로 간을 할 거라서 따로 소금간은 하지 않으셔도 됩니다. 달궈진 팬에 기름을 살짝 두르고..

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