토깽의 간편 요리 줌마토깽 2017. 10. 19. 08:00
TV 만물상에 소개된 3분 완성 '흑임자죽' 레시피 안녕하세요. 줌마토깽 입니다^^ 날씨가 갑자기 추워져서 감기 기운이 있더라구요. 감기 기운이 있으니 뜨끈한 죽이 땡기더군요. 오늘은 초간단 죽요리 TV 만물상에 소개된 3분 완성 흑임자죽 레시피를 소개합니다. 흑임자죽 재료 찬밥 4큰술, 검은깨 5큰술 우유 1/2컵, 뜨거운 물 1컵,소금 컵은 종이컵 기준이며 큰술은 성인수저 기준입니다. 본인 기호에 따라 재료는 가감할수 있습니다. 건강식품으로 꼽힌다는 검은깨는 지방중에 80%가 불포화라고 해요. 먼저 믹서에 찬밥 4큰술과 우유 1/2컵을 부어줍니다. 쌀을 불리지 않고 먹고 남은 찬밥등을 활용할 수 있어서 좋아요. 그 다음 검은깨 5스푼 소금 약간을 넣어 줍니다. 좀 더 고소한 맛을 원하심 검은깨 1스푼..
