토깽의 간편 요리 줌마토깽 2019. 11. 5. 08:00
다이어트 중이라면??노밀가루 빵 2가지 레시피 안녕하세요 줌마토깽 입니다^^ 평소 커피와 함께 빵을 곁들여 먹는것을 참 좋아하는데요 다이어트를 하려고 빵을 끊어보려고 했는데 이게 정말 어렵더라구요ㅠ 이럴때 딱 좋은 다이어터를 위한 노밀가루 빵 2가지 레시피 소개할께요^^ 1. 노밀가루 팬케이크 계란2개,바나나1개 소금1꼬집, 설탕1꼬집 먼저 계란은 흰자 노른자를 분리해서 노른자는 잘 섞어주시고 흰자는 머랭을 쳐 줍니다. 흰자로 만든 머랭에 소금한꼬집,설탕한꼬집 넣고 노른자를 가볍게 섞어 줍니다 이 상태로만 구우셔서 드셔도 되는데 바나나향을 내고 싶어 바나나도 준비했어요 바나나는 믹서기에 갈아서 체에 받쳐 곱게 걸러낸뒤 반죽에 잘 섞어 줍니다 달궈진 팬에 기름을 살짝 두르고 한국자 떠서 구워주시는데요 윗면..
토깽의 간편 요리 줌마토깽 2019. 9. 3. 14:51
밀가루 없이 만든맛있는 피자 레시피 3가지 안녕하세요 줌마토깽 입니다^^ 제가 평소 정말 좋아하는 간식 중 하나가 바로 피자인데요 도우 부분이 밀가루 이다보니 위가 조금 안 좋은 날엔 속이 약간 쓰리더라구요 이럴때 딱 좋은 밀가루 없는 피자 3가지 만드는법 소개해 드릴께요^^ 1.밥피자 밥1공기,계란1개,버터1T.햄,피망,양파 스파게티 소스,피자치즈,파슬리 가루 먼저 피망,양파 햄은 잘게 썰어 주신뒤 식융요 약간 두르고 볶아주세요 밥에는 계란 1개를 꺠서 골고루 잘 섞어줍니다 달궈진 팬에 버터 1스푼 녹여 주신뒤 밥을 팬에 넓게 펴 주세요 이 상태에서 약불로 타지 않게 3분 정도 천천히 익혀주세요 밥이 살짝 익었가면 미리 볶아둔 야채들을 올리고 스파게티소스도 발라 줍니다 그 위에 취향것 모짜렐리 치즈를 ..
토깽의 간편 요리 줌마토깽 2017. 10. 8. 08:00
건조기 없이 5분만에 만든 초간단 간식 '사과말랭이' 레시피 안녕하세요. 줌마토깽 입니다^^ 제가 하루에 빼먹지 않고 챙겨먹는 과일이 사과 인데요. 사과가 맛도 있지만 건강에도 참 좋더라구요. 오늘은 건조기 없이 전자레인지로 5분만에 사과말랭이 만드는 법을 소개합니다. 사과 말랭이 재료 사과, 랩 사과는 껍질채 사용하므로 식초물에 약 5분 담궈 깨끗이 세척해주세요. 사과 씨를 뺀 후 얇게 슬라이스 해줍니다. 넓은 접시에 겹치지 않게 펴 주세요. 랩을 씌운 뒤 이쑤시개나 젓가락으로 구멍을 뽕뽕 뚫어줍니다. 이 상태로 전자레인지에서 1분 정도 돌려 줍니다. 잠시 후 꺼내보니 사과 수분이 날라가면서 말랭이 모습이 나오기 시작해요. 30초정도 한 김 식힌 후 다시 1분 돌려 줍니다. 타지 않게 확인하면서 한번 ..
토깽의 구매 리뷰 줌마토깽 2016. 12. 21. 00:00
[이마트/피코크] 맛, 향, 영양까지 그대로!!피코크 건강간식 안녕하세요. 줌마토깽 입니다.^^ 요즘 많은 분들이 간식 하나를 드시더라도 건강 생각하시며 드시던데요. 오늘은 이마트 제품 중 인지도가 높은 피코크에서 나온 건강 간식을 소개해 드릴까 해요~ 바로 동결건조 방식으로 과일들을 있는 그대로 표현해낸 딸기 그대로/자색 고구마 그대로입니다. 『가격: 1,880원 』 이 제품은 딸기랑 자색고구마 외에 사과, 감, 배 맛까지 총 5가지가 있어요. 저는 우선 딸기맛과 자색고구마맛만 구매해 봤어요. 평소 과일 중 딸기를 제일 좋아해서 망설임 없이 집어든 '딸기 그대로' 국내산 딸기를 껍질채 동결건조하여 만들어낸 간식이라고 합니다. 동결 건조 방식이란 식품을 급속으로 동결시키고 진공상태에서 수분을 제거하여 맛..
토깽의 구매 리뷰 줌마토깽 2016. 10. 26. 11:47
[풀무원 식품 국내최초] 콩으로 만든 푸딩 사르르달콩 먹어본 후기 안녕하세요. 줌마토깽 입니다.^^ 어제 장보러 마트에 갔는데 제 기준에 신기한?제품이 있어서 구매해 봤어요. 바로 풀무원 사르르달콩 인데요. 국내 최초로 콩을 이용하여 푸딩을 만들었다고 하네요. 콩이 몸에 좋은 것은 알고 있지만 생각보다 자주 챙겨먹지 않게 되는데요. 요로코롬 콩으로 만든 푸딩이라니 아이디어 기발한듯 하네요. 디저트계의 혁명같은 ㅋ 대두가 60.35%가 함유되 있다고 해요. 착향료도 무첨가인 샤르르 달콩! 샤르르 달콩은 3가지 맛이 있어요. 달콩탱글맛, 담백한 플레인맛, 진한 카카오맛 초코맛 좋아하는 저는 진한 카카오맛으로 겟 했어요. 처음 맛보는 색다른 두부요리 라고 하는데요. 누가 알려 주지 않은 이상 콩으로 만든건지 ..