바쁜 출근길 아침!5분만에 만든 초간단 한끼 '참치계란간장밥'

바쁜 출근길 아침!5분만에 만든

 초간단 한끼'참치계란간장밥'레시피

 

안녕하세요. 줌마토깽 입니다^^

하루 중 가장 바쁜 시간이

아마 아침 출근길인것 같아요.

 

 

준비하느라 바빠서

밥 거르는 분 많을 텐데요.

 

오늘은 바쁜 출근길 아침

5분만에 만든 초간단 한끼

'참치계란간장밥'레시피랍니다.

 

 

참치계란간장밥 재료

밥1공기,계란2개, 대파

참치2,간장1.5~2,참기름1,깨1

 

양념계량은

일반성인수저 기준입니다.

 

간장은 본인기호에 따라

가감해서 조절해주심 됩니다.

 

 

먼저 계란 2개를

볼에 톡 까 줍니다.

 

 

여기에 참치를

2스푼 떠서 넣어줍니다.

 

 

대파는 가위로

먹기좋게 썰어줍니다.

 

 

계란과 참치, 대파를

골고루 잘 섞어 줍니다.

 

이따 간장으로

간을 할 거라서 따로

소금간은 하지 않으셔도 됩니다.

 

 

달궈진 팬에

기름을 살짝 두르고

방금 만든 참치계란물로

스크럼블에그를 만들어 줍니다.

 

*스크럼블 에그는

계란이 다 익기 전에

수저로 동글동글 저어주심 됩니다.

 

 

넓은 그릇에 밥1공기,

방금 만든 스크럼블 에글

간장, 참기름,깨를 넣고 잘 비벼줍니다.

 

참기름이 들어가서

고소한 냄새가 진동을 해요ㅎ

 

 

쨔자자자잔!!!

5분만에 초간단 한끼

'참치계란간장밥'완성되었어요.

 

 

한입 먹어보니

참치와,스크럼블에그

대파향이 어우러져 정말 맛있어요.

 

참기름이 들어가서

정말 고소한 맛이 난답니다.

 

 

그냥 먹어도 맛있지만

김치 한개 척 올려서 드심

더 맛있게 드실수 있겠죠??ㅎ

 

바쁜 출근길에

식사 거르기 일쑤인데

이렇게 간단히 해먹으니 좋아요.

 

어린 자녀분들도

학교 가는 길 이렇게

만들어 주셔도 잘 먹는답니다.

 

 

초간단하면서도 맛있는

'참치계란간장밥'만드셔서

출근길 아침으로 드셔 보셔요^0^

 

#관련글#

2017/10/13 - [토깽의 간편 요리] - 불 없이 9분만에 만든 '제육볶음' 초간단 레시피

 

2017/10/19 - [토깽의 간편 요리] - TV 만물상에 소개된 3분 완성 '흑임자죽' 레시피

 

2017/09/28 - [토깽의 간편 요리] - 불 없이 전자레인지로 만든 초간단 '카레' 레시피

 

제 글을 읽어 주시는 분들께 감사 드립니다.

오늘도 좋은 하루 되세요.^^

 

『이 글이 도움이 되셨다면 로그인 없이 가능한 공감(♥)버튼을 꾹 눌러 주세요^^』

 

 

이 글을 공유하기

댓글(3)

  • 2017.10.21 22:03 신고

    정말 바쁜 현대인들을 위한 아침식사 용으로 '참치계란간장밥' 레시피 너무 유익한 것 같습니다^^
    저도 한번 만들어봐야겠습니다.

    행복가득 주말 되세요

  • 2017.10.22 01:13 신고

    이런 간단한 방법으로 정말, 쉽게 아침식사를 할수 있군요
    저도 한번 도전하겠습니다.

  • 2017.10.23 01:49 신고

    어린시절 아침에 자주먹던 간장계란밥의
    업그레이드버젼이네요 ㅎ
    추억이 떠오릅니다 ㅎ

Designed by JB FACTORY