TV 만물상에 소개된
3분 완성 '흑임자죽' 레시피
안녕하세요. 줌마토깽 입니다^^
날씨가 갑자기 추워져서
감기 기운이 있더라구요.
감기 기운이 있으니
뜨끈한 죽이 땡기더군요.
오늘은 초간단 죽요리
TV 만물상에 소개된 3분 완성
흑임자죽 레시피를 소개합니다.
흑임자죽 재료
찬밥 4큰술, 검은깨 5큰술
우유 1/2컵, 뜨거운 물 1컵,소금
컵은 종이컵 기준이며
큰술은 성인수저 기준입니다.
본인 기호에 따라
재료는 가감할수 있습니다.
건강식품으로
꼽힌다는 검은깨는
지방중에 80%가 불포화라고 해요.
먼저 믹서에
찬밥 4큰술과
우유 1/2컵을 부어줍니다.
쌀을 불리지 않고
먹고 남은 찬밥등을
활용할 수 있어서 좋아요.
그 다음 검은깨 5스푼
소금 약간을 넣어 줍니다.
좀 더 고소한 맛을 원하심
검은깨 1스푼 더 넣어주세요.
여기에 뜨거운 물을
종이컵 기준으로 1컵
넣어주시고 갈아주심 끝!!!
본인 기호에 따라
되직한 죽을 좋아하심
밥을 조금더 넣으셔도 되구요
묽은 죽을 원하시면
물을 조금 더 넣으셔요.
쨔자자자잔!!!
초간단으로 뜨끈한
흑임자죽 완성되었어요.
죽 색깔이 더 검정색인데
사진은 조금 밝게 나왔네요.
한입 먹어보니
와!!!엄청 고소롬하고
은근 든든한 한끼네요.
아침 식사대용이나
다이어트 대용으로도
참 좋을것 같더라구요.
특히 쌀을 불릴 필요 없이
먹고 남은 찬밥이나 그냥 밥을
활용하니 시간이 정말 단축되네요.
평소 흑임자죽 좋아하심
간단하게 만들수 있으면서
맛도 있으니 한번 만들어 보셔요^^
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오늘도 좋은 하루 되세요.^^
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