야채 싫어하는 아이를 위한 간식!노오븐 '야채빵'

야채 싫어하는 아이를 위한 간식!

야채로 천연색소를 낸 노오븐 '야채빵'

 

안녕하세요. 줌마토깽 입니다^^

지인분의 아이가

야채를 엄청 싫어한다고

먹이고 싶은데 고민하시더라구요.

 

 

야채를 싫어하는 아이는

평소 그 아이가 좋아하는 음식에

위장잠입을??시켜줘야 하는데요ㅎ

 

오늘은 야채 싫어하는

아이들 위한 간식! 야채로

천연색소를 낸 노오븐 '야채빵'을 소개합니다.

 

 

야채 핫케익빵

핫케이크 가루, 우유, 계란

브로콜리, 노랑피망, 빨강피망

 

브로콜리 대신

시금치를 사용하셔도 좋고

빨강피망대신 당근을 사용하셔도 되요

 

 

먼저 야채들을 믹서기에

따로 따로 곱게 갈아줍니다.

 

 

체에 받쳐 건더기는 빼고

야채의 물만 따로 받아 주면

곱디고운 천연 색소가 완료 됩니다.

 

 

브로콜리, 빨강피망,노랑피망을

차례대로 갈아 체에 받쳐 주었어요

 

초록, 빨강 노랑색의

조합이 정말 예쁘죠??^^

 

 

핫케이크 가루에

계란과 우유를 섞어

반죽을 해주시면 되는데요.

 

야채물을 또 섞어줄꺼라

약간 되직하게 해주세요.

 

핫케이크 반죽을

3개로 나눠 미리 만들어 놓은

야채 물을 각자 섞어 줍니다.

 

 

찜기에 머핀컵을 넣고

반죽을 1/2정도 넣어 주시고

아몬드, 호두, 건포도로 데코해줬어요.

 

약 10-15분 쪄 주심 되는데

젓가락으로 찔러 봐서 묻어

나오는게 없으면 익은 거랍니다.

 

 

정말 촉촉하면서

색깔이 예쁜 '야채빵'완성입니다.

 

 

야채를 사용하여

천연 색소를 낸거라

안심하고 먹을수 있겠죠?

 

 

한입 먹어보니

야채향이 살짝 나면서

달달+쫀득하니 맛있어요.

 

야채로 천연색소를 만들어

색깔을 내니 참 예뻐보이네요.

 

야채향이 과하지 않아

평소 야채 싫어하는 아이도

잘 먹을수 있겠더라구요.

 

주말에 아이들과

함께 만들어 보셔도

재미있어 할것 같습니다.

 

 

야채 싫어하는

우리 아이를 위한 간식

'야채빵'한번 만들어 보셔용^0^

 

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제 글을 읽어 주시는 분들께 감사 드립니다.

오늘도 좋은 하루 되세요.^^

 

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댓글(10)

  • 2017.12.20 10:52 신고

    색이 너무 이쁘네요~~
    어거 이쁘다고 안먹을거 같은데 울 애들은 ㅋㅋㅋ
    잠시 그러다가 맛나다고 폭풍 흡입 할수도 ㅋㅋㅋ

  • 2017.12.20 12:00 신고

    정말 좋은 방법이네요ㅎ 예뻐서 우리딸도 잘먹을꺼같아요.

  • 2017.12.20 14:25 신고

    색깔도 너무 예쁘고, 아이들과 함께 만들어도 좋을 것 같아요!! 좋은 요리 팁 감사합니다~!

  • 2017.12.20 17:00 신고

    포스트 잘보고 갑니다.
    좋은 하루 되세요

  • 2017.12.20 17:26 신고

    색이 정말 이쁘네요~
    아이들도 좋아하면서 먹을것같습니다~
    천연색소로 하니 걱정은 없구말이예요~

  • 2017.12.20 18:17 신고

    오븐없이, 야채를 활용해서 이런 간식을 만들 수 있다니
    즐겁게 야채를 섭취할 수 있는 좋은 방법이네요 :D

  • 2017.12.20 19:23 신고

    토깽님, 아이디어 너무 좋네요!ㅋㅋ색깔도 정말 예뻐요. :)

  • 2017.12.20 19:58 신고

    와! 색이 넘 예뻐요~ 그런데다 건강식! 대박이네요! 따라해봐야겠어요~^^

  • 2017.12.21 00:00 신고

    오오.. 야채빵이라서 그 양파나 당근 갈린거 들어가있는 야채모닝빵인줄 알았어요.
    채소로 천연색소를 만들어 핫케이크 가루로 만든 맛있는 야채빵이었군요.
    색도 이쁘고 맛있을 것 같습니다 쫄깃쫄깃~~~~
    저도 계속 먹을 것 같아요!

  • 2017.12.22 21:11 신고

    야채를 싫어하는 아이들도 맛나게 먹을
    수 있을것 같습니다^^

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