바쁜 아침 맛있고 든든한 5분완성 레시피 4가지

바쁜 아침 맛있고 든든한

 초간단 5분완성 레시피 4가지


안녕하세요. 줌마토깽 입니다^^

출근길로 바쁜 아침에

또는 학교가기 바쁜 아침에

너무 바빠 아침을 거르기도 하는데요.

 

 

아침을 꼭 먹어주는것이

여러가지 면에서 좋다고 합니다.


오늘은 바쁜 아침

맛있고 든든한 5분완성

레시피 4가지를 소개해드릴께요



1. 참치계란 간장밥

밥1공기, 계란2개, 대파약간

참치2스푼,간장1.5스푼,참기름1,깨1

(양념 계량은 성인수저 기준입니다)


먼저 계란2개에 

참치2스푼, 대파를 넣고 잘섞어줍니다.


달궈진 팬에 

방금 만든 참치계란물을 부어

스크램블 에그를 만들어 줍니다.


밥에 올려준뒤

참기름1, 깨1을 넣고

잘 비벼주시면 끝입니다!!!



진짜 손만 빠르시다면

5분안에 뚝딱 만들수 있답니다.

 

 

바쁜 아침에 초간단하면서

맛도 좋아서 강추드립니다



2. 맥모닝 

햄버거빵or잉글리쉬 머핀

계란1개,햄1장,치즈1장,머스타드 소스

(빵은 식빵도 괜찮습니다)


먼저 아무것도 두르지 않은 팬에

빵을 따뜻하게 살짝 구워 줍니다.


계란후라이를 해주시고

햄도 살짝 구워 줍니다.


빵에 머스타드 소스를 바르고

치즈->계란->햄순으로 올리면 끝



5분 뚝딱 

맥모닝에 커피나

우유 곁들이면 환상입니다.


계란 후라이가 들어가

은근 든든한 한끼랍니다.



3. 머그컵밥

밥,계란1개,체다치즈1장,베이컨1장

우유100ml,양파1/4,대파 약간,소금,후추


먼저 야채와 베이컨은

먹기 좋게 잘게 다져줍니다.


머그컵에 계란, 후추

우유를 넣고 잘 섞어 줍니다.


밥1-2스푼과

남은 재료들을 섞어

머그컵 3/4까지만 채워준뒤

전자렌지(700W)에 3분 돌려주심 끝!!!



맛도, 영양도

가득한 머그컵밥이에요.


바쁜 아침이나

만사 귀찮은 주말에

만들어 먹기 참 좋답니다.



4. 계란빵

식빵1장, 계란1개

체다치즈1,피자치즈 약간

햄or베이컨,파슬리가루 약간


먼저 머그컵에

기름을 발라줍니다

(나중에 빵이 잘 떨어져요)


식빵을 사선으로 잘라

포개어 넣어주고 계란,

햄, 치즈를 넣어 줍니다

(노른자는 꼭 터트려 주세요)


이 상태로

전자렌지에(700W)

2분 정도 돌려주심 끝!!!



정말 길거리 계란빵

부럽지 않은 맛이랍니다.


우유나 커피에

곁들이면 든든한 아침이 되요



오늘은 바쁜 아침

5분만에 뚝딱 만들수 있는

레시피4가지를 소개해드렸는데요


맛도 있으면서

간단하고 든든하기까지 하니

아침 한끼로 참 좋은것 같아요.

 

 

이웃님들도 

오늘 레시피 참고하셔서

아침 거르지 마시고 잘 챙겨드셔요^0^


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제 글을 읽어 주시는 분들께 감사 드립니다.

오늘도 좋은 하루 되세요.^^

 

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