우리집 단짠단짠 영양반찬 '호두아몬드 조림'초간단 레시피

우리집 단짠단짠 영양반찬

 '호두아몬드 조림'초간단 레시피

안녕하세요. 줌마토깽 입니다^^

평소 단짠단짠 맛이 나는

반찬을 정말 좋아하는데요.

 

 

단짠단짠한 맛에

영양까지 챙길수 있는

반찬이라면 더욱 좋겠죵?

오늘은 가족이 좋아하는

초간단 단짠단짠 영양반찬

'호두아몬드 조림'레시피를 소개할께요.

호두아몬드 조림 재료

호두 2줌, 아몬드 2줌

간장3,물엿2(+1),올리브유2,물4

(양념 계량은 성인수저 기준입니다)

올리브유 대신

일반 식용유 가능합니다.

물엿 2스푼은

처음에 양념다 섞을때 넣고

1스푼은 마지막에 넣어 줍니다.

먼저 간장3,물엿2,올리브유2,

물4스푼을 넣고 섞어 줍니다.

 

 

올리브유를 넣어주면

나중에 굳는것을 막아준답니다.

달궈진 팬에

양념을 끓여줍니다.

양념이 살짝 끓으면

호두, 아몬드를 넣고 잘 섞어줍니다.

이때 양념이 타지 않게

불은 약불로 조절해 주셔요

마지막에 

물엿 1스푼을

코팅하듯 골고루 섞어주면

윤기가 좌르르 흐른답니다!!!

여기에다 통깨를 

솔솔 뿌려주시면 끝!!!

쨔잔!!!단짠단짠 맛이

매력적인 우리집 영양반찬

'호두아몬드 조림'완성 입니다^0^

윤기가 좌르르 

흐르면서 군침 돌아요ㅎ

평소 호두아몬드를

잘 챙겨먹지 않게 되는데

이렇게 반찬으로 만들어 두면

밥 먹을때 맛있게 먹을수 있답니다.

한입 먹어보니

와!단짠단짠 양념맛에

고소한 호두와 아몬드의 맛이

어우러져 너무 맛있게 느껴진답니다

맛도 있으면서

영양까지 챙길수 있으니

너무 좋은 반찬인것 같아요ㅎ

 

 

호두 아몬드가

사람에게 참 좋다고 들었는데

평소 그냥 챙겨 드시기 힘드시면

이렇게 반찬으로 만들어 보셔요^0^

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제 글을 읽어 주시는 분들께 감사 드립니다.

오늘도 좋은 하루 되세요.^^

 

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