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이것 하나로 고구마 빠르게 삶는 초간단 꿀팁

토깽의 깨알 정보 줌마토깽 2018. 6. 21. 00:00

이것 하나만 있으면고구마 빠르게 삶을수 있어요!!! 안녕하세요. 줌마토깽 입니다^^ 요즘 옷차림이 얇아지는 여름이라 다이어트의 필요성을 절실히 느끼고있는 1인인데요ㅠ 다이어트를 위해 저녁밥을 거하게 먹기보다 고구마를 쪄서 간단히 먹고 있는데 삶는 시간이 은근 오래 걸리더라구요 오늘은 이것 하나로 고구마를 빠르게 삶을 수 있는 초간단 꿀팁을 소개해 드릴께요 고구마는 밥보다 칼로리가 적고 위에 머무르는 시간이 길어서 배고픔을 덜 느끼게 해준다고 하여 고구마다이어트 하시는분들이 많으신데요 고구마의 식물성 섬유질이 장의 움직임을 활발하게 해주어 변비에도 효과가 있다고 합니다^^ 그렇다면 이렇게 다이어트에 효과있는 고구마 평소보다 빠르게 삶는 법 알아볼께요 먼저 평소처럼 고구마 삶듯이 냄비에 물을 넣어 주시구요!..

노오븐 3분완성 간식! 달콤촉촉한 '커피빵' 만들기

토깽의 간편 요리 줌마토깽 2018. 6. 20. 08:30

노오븐 3분완성 빵 만들기 달콤촉촉한 전자렌지 '커피빵' 레시피 안녕하세요. 줌마토깽 입니다^^ 평소 하루라도 빵을 먹지 않으면 입에서 가시가 돋는(?)빵순이인데요!!! 밥은 안 먹어도 빵은 먹어야 한다면 말다했죠ㅎ 시원한 아이스아메리카노에 달콤달콤한 빵을 곁들여 먹으면 진짜 너무너무 행복한 1인이에요ㅎ 모든 빵은 다 맛있지만 커피를 너무 좋아해서 그런지 커피향 솔솔나는 빵도 참 맛있는듯 한데요 오늘은 오븐 필요없이 전자렌지로 3분만에 만든 '커피빵'레시피를 소개할께요 전자렌지 커피빵 재료 핫케익가루1컵(종이컵).커피믹스1개 계란1개, 종이컵,우유약간, 견과류약간 커피믹스 1개를 넣으면 은은한 커피향이 나는데요 좀더 진한 커피맛을 원하시면 커피믹스 2개를 넣어주시면 되요 또한 씁쓸한 커피빵을 원하시면 아..

여름철 꿀팁! 잘 녹지 않는 얼음 만드는 초간단 방법

토깽의 깨알 정보 줌마토깽 2018. 6. 20. 01:00

여름철에 알아두면 좋은 꿀팁잘 녹지 않는 얼음 만드는 방법 안녕하세요. 줌마토깽 입니다^^ 요즘처럼 더운 날 시원한 얼음이 필수인데요 커피나 쥬스에 얼음을 넣어서 먹으면 시원해서 좋지만 얼음이 빨리 녹아 금방 맹맛이 되서 맛이 없더라구요ㅠ 오늘은 여름철 꿀팁 잘 녹지 않는 얼음 만드는 초간단 꿀팁을 소개해 드릴께요 평소 집에서 아이스 아메리카노를 엄청 즐겨 먹는 편인데요!!! 커피에 얼음을 탔는데 얼음이 빨리 녹아 물로 변하면 커피맛이 밍밍해지고 맛이 없죠! 그래서 여름에는 꼭 이 비법을 활용해 얼음을 얼리시면 좋은데요! 잘녹지 않는 얼음 만드는 비법은 바로바로!!! 팔팔 끓인 물을 한김 식힌다음 그 물을 얼려주는 거랍니다^0^ 이 원리는 보통의 물은 공기를 많이 품고 있는데 물을 끓여주면 온도가 올라가..

중독성 강한 초간단 5분 맥주안주! 버터향 솔솔 '황태채 버터구이'

토깽의 간편 요리 줌마토깽 2018. 6. 19. 08:30

중독성 갑!초간단 5분 맥주안주! 달콤바삭+버터향 솔솔 '황태채 버터구이' 안녕하세요. 줌마토깽 입니다^^ 러시아 월드컵 시즌이 되다보니 집에서 맥주 한잔 드시면서 축구를 시청 하시는 분들이 많으실텐데요 치맥의 조합이 정말 최고이긴 하지만 황태채를 가지고 안주를 만들어도 정말 초간단하면서 맛있게 만들수 있답니다 오늘은 중독성 강한 초간단 5분 맥주안주!달콤바삭 '황태채버터구이'레시피를 소개합니다 황태채 버터구이 황태채1줌, 버터2스푼 설탕1/2스푼, 파슬리가루 양념 계량은 성인수저 기준입니다 먼저 황태채를 먹기 좋은 사이즈로 가위를 사용해 잘라줍니다. 평소 오징어채를 가지고 만들어 먹었는데 이렇게 황태채로 만들어도 정말정말 맛이 좋은것 같아요 달궈진 팬에 버터 2스푼을 녹여주세요 불이 너무 세면 버터가 ..

여름철 별미! 버릴것 하나 없는 꼬들꼬들 백종원 '수박껍질 무침'

토깽의 간편 요리 줌마토깽 2018. 6. 18. 08:30

버릴것 하나없는 수박껍질 요리 여름철 별미! 백종원 '수박껍질 무침'레시피 안녕하세요. 줌마토깽 입니다^0^ 평소 수박을 사면 과육만 먹고 껍질은 무조껀 음식물 쓰레기로 버렸는데요 알고보니 수박껍질에 시틀린이라는 성분이 있어서 강한 이뇨작용을 하므로 고혈압이나 부종,신장병 예방에 참 좋다고 하더라구요? 그래서 오늘은 여름철 별미! 버릴것 하나 없는 수박껍질 요리 백종원'수박껍질 무침'레시피를 소개할께요 백종원 수박껍질 무침 수박 1통 껍질,소금1.5스푼(절임) 고추장2T,고추가루1T,설탕2T,액젓1T 간마늘1.5T,통깨2T,참기름1T,대파약간 (T:성인수저 기준입니다) 액젓 대신 간장을 사용하셔도 된답니다. 수박은 과육과 껍질부분을 분리해주시구요 껍질 중에서도 짙은 초록색 겉 껍질은 칼로 벗겨 흰색속껍질..

만물상 대가의 30초 특급비법!요리초보도 손쉽게 감칠맛 내는 방법

토깽의 깨알 정보 줌마토깽 2018. 6. 18. 00:00

30초 차이로 달라지는 깊은맛!요리초보도 손쉽게 감칠맛 내는 만물상 비법 안녕하세요 줌마토깽 입니다^^ 평소 매콤한 음식을 무척 즐겨 먹는 편이라 고추가루나 고추장이 들어간 매콤한 양념장을 사용할때가 많은데요 TV 만물상에 보니 똑같은 양념장도 30초 차이로 훨씬 깊은맛을 낼수 있다고 하네요? 오늘은 만물상 대가의 30초 특급비법! 요리초보도 손쉽게 감칠맛 내는 방법을 소개할께요 황태채 무침을 만들려고 평소처럼 고추가루, 고추장등이 들어간 양념장을 만들었어요 예전 같으면 이렇게 섞은 양념장을 바로 사용해 요리를 만들어 먹었는데요!!! 만물상 대가의 30초 특급비법으로 똑같은 양념을 풍미를 살려주고 깊은맛을 내준다고 하니 당장 해봤어요 그 비법은 바로바로 전자렌지를 활용하는 거랍니다! 양념장을 전자렌지에 ..

약 먹을때 함께 먹으면 상극인 음식조합 9가지

토깽의 깨알 정보 줌마토깽 2018. 6. 17. 21:06

약의 종류에 따라함께 먹으면 상극인 조합 9가지 안녕하세요. 줌마토깽 입니다^^ 우리 생활에 있어서 이런 저런 각기 다른 병명으로 약을 드시는 경우가 있는데요 약 마다 함께 먹으면 독이 되는 조합이 있으니 약 효과를 높이기 위해서는 피해야 해요 오늘은 약 먹을때 함께 먹으면 상극인 조합 9가지를 소개해 드릴께요^^ 1.코감기약+치즈 코감기약에는 염산페닐프로파놀아민이라는 성분이 있어서 이 성분과 치즈 속의 티라민이 만나면 화학반응을 일으키는데요 그렇게 되면 혈압이 급격히 상승한다고 해요 2. 동맥경화약+딸기 비타민 C가 많은 딸기는 평상시에는 먹으면 참 좋은데요 대신 동맥경화약 드실때는 함께 드시지 않는것이 좋습니다 그 이유는 딸기의 비타민C가 동맥경화약 성분이 빨리 분해되게 해서 몸속에서 충분히 흡수되기..

식빵으로 5분만에 만든 맛 보장 간식 4가지

토깽의 간편 요리 줌마토깽 2018. 6. 16. 08:30

초간단 5분간식 만들기식빵으로 만든 간식 4가지 안녕하세요. 줌마토깽 입니다^^저는 평소 커피 마실때토스트나 샌드위치를 만들어같이 곁들여 먹는것을 좋아해요 그래서 저희 집에는식빵이 떨어질날이 없어요ㅎ 오늘은 식빵으로5분만에 만드는 간식4가지를 소개해 드릴께요 1. 식빵 츄러스식빵3장,버터2-3스푼설탕3스푼, 계피가루1스푼 식빵을 스틱모양으로 자른뒤버터를 두른 팬에 바삭하게 구워 줍니다. 비닐봉투에 설탕3스푼계피 1스푼 넣고 잘 섞어주시구요 식빵이 뜨거울때바로 넣어 쉐킷쉐킷흔들어 골고루 묻혀 주시면 끝!!! 계피향 솔솔나면서바삭바삭한 식빵 츄러스 완성입니다^^ 놀이 동산에 먹던츄러스 맛 비슷하게 나면서간단한 간식으로 굿입니다!!! 2. 콘치즈 토스트 식빵1장, 캔옥수수피자치즈, 마요네즈, 설탕1/2스푼 먼..

전자렌지3분 뚝딱!초간단 반찬 '애호박 새우젓볶음'레시피

토깽의 간편 요리 줌마토깽 2018. 6. 15. 09:17

초간단 반찬! 불없이 3분 뚝딱!전자렌지'애호박 새우젓볶음'레시피 안녕하세요. 줌마토깽 입니다^^요즘 날씨가 더워서불 옆에서 요리하는것이정말 너무 싫어지는데요ㅜㅠ 그래서 요즘은간단하게 전자렌지를자주 활용하고 있어요ㅎㅎ 오늘은 전자렌지 3분 뚝딱!불 없이 만드는 초간단 반찬'애호박 새우젓볶음'레시피를 소개할께요 전자렌지 애호박새우젓볶음애호박1/2개,양파1/2개,홍고추(절임용)소금, 새우젓, 다진마늘,참기름, 깨 먼저 양파는얇게 채썰어 주시구요 애호박은 반달썰기로썰어 준비해줍니다. 애호박을 볼에 넣고소금을 약간 뿌려준 뒤 잘 섞어서 약 5분간 절여 줍니다!!! 소금은 너무 많이뿌리지 않으셔도 되요 잠시 후 소금에절여진 애호박을 흐르는물에 한번 씻어주시구요 그 다음 손으로물기를 꼭 짜 줍니다. 애호박에 양파를..

에어컨 누진세 폭탄 막아주는 똑똑한 절약꿀팁 5가지

토깽의 깨알 정보 줌마토깽 2018. 6. 15. 00:00

자칫하면 에어컨 누진세 폭탄!!!여름 필수템 에어컨 똑똑한 절약꿀팁 5가지 안녕하세요. 줌마토깽 입니다^0^ 날씨가 더워지니 에어컨을 슬슬 가동하게 되는데요 앞으로 찜통 더위가 시작되면 에어컨을 안틀고는 못 베기죠 오늘은 자칫하면 누진세 폭탄 맞을수 있는 여름철 필수템 에어컨 똑똑하게 절약하는 꿀팁 5가지를 소개해 드릴께요 곧 찜통 더위가 시작되면 에어컨을 자주 사용하게 되는데요 에어컨 에너지 등급 효율성이 아무리 좋다할지라도 자칫 잘못 관리하면 누진세 폭탄 전기요금을 벗어날수가 없게 되죠ㅠ 사용습관에 따라 천차만별로 달라진다는 에어컨 전기세!어떻게 하면 똑똑하게 절약할수 있을까요? 1. 온도는 천천히 낮추기 밖에 있다가 집에 들어오면 너무 더워서 온도를 팍팍 내려 틀게 되는데요 급속하게 온도를 낮출경우..

[최신영화리뷰] 쥬라기 월드:폴른 킹덤

토깽의 영화 리뷰 줌마토깽 2018. 6. 14. 18:23

현재 상영중인 최신영화쥬라기 월드:폴른 킹덤 후기 안녕하세요. 줌마토깽 입니다^^제 어릴적 가장기억에 남는 영화가바로 쥬라기 공원 1편인데요 공룡들이 정말 실제같아서어찌나 소리를 지르며 봤는지 아직도 기억이 생생하답니다ㅎㅎ 오늘은 현재 상영중인쥬라기 공원 최신 영화쥬라기 월드:폴른킹덤 직접보고온 리뷰를 간단히 해볼께요 [출처:네이버 '쥬라기 월드:폴른 킹덤] 이 영화는 쥬라기 월드가폐쇄된 이후에 화산 폭팔 조짐이 일어나자 오웬(크리스 프랫)과 클레어(브라이스 달라스 하워드)가 공룡들의 멸종을 막기 위해 이슬라 누블라 섬으로 떠나는데요 한편 공룡들을 함께 구하는 척 하면서실제로는 진화된 공룡들을 악용하려는음모세력들이 있어 그들과 얽히는 이야기입니다. [출처:네이버 '쥬라기 월드:폴른 킹덤] 영화에서 클레어..

2가지 버젼으로 만든 백종원 수박화채 초간단 레시피

토깽의 간편 요리 줌마토깽 2018. 6. 14. 08:30

무더위를 날려줄 시원하고 달콤한 백종원 수박화채 만드는 2가지 방법 안녕하세요. 줌마토깽 입니다^^ 여름철 하면 시원한 수박화채가 생각나는데요 만들기 간단하고 달콤하고 시원한 맛에 여름철 간식으로 참 좋더라구요 오늘은 2가지 버젼으로 만든 백종원 '수박화채'레시피를 소개할께요 백종원 수박화채 재료 수박, 다른 과일류 우유, 사이다, 연유, 딸기우유 다른 과일류 대신 캔에 든 후르츠 칵테일도 괜찮은듯 해요 첫번째 버젼 연유,우유, 탄산수(or사이다) 먼저 백주부님 수박화채 첫번째 버젼으로 만들어 볼께요 수박은 껍질을 제거하고 한입 크기로 썰어 줍니다. 저는 그냥 깍뚝 썰기를 해줬는데 계량스푼으로 동그랗게 파 내주면 훨씬 모양도 예쁘고 맛있어 보이더라구요ㅎ 수박 외에 집에 있는 과일을 함께 넣어주시면 되는데..