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전자렌지 7분 한끼 식사!야간매점 박성호'닭반이므니다'

토깽의 간편 요리 줌마토깽 2017. 10. 28. 08:00

전자렌지 7분 한끼 식사! 야간매점 박성호'닭반이므니다' 안녕하세요. 줌마토깽 입니다^^ 다이어트를 위한 음식 중 닭가슴살이 빠지지 않죠. 닭가슴살로 다양한 요리가 있지만 오늘은 TV에 소개된 레시피랍니다. 바로 야간매점 박성호씨의 전자렌지 7분 완성되는 초간단 한끼 '닭반이므니다'레시피를 소개할께요. 닭반이므니다 재료 밥1공기 또는 햇반1개 닭가슴살小1캔,계란1개 양파1/4,사이다2스푼,간장2스푼 닭가슴살 큰 캔은 1/2만 준비해주시면 되요. 먼저 양파는 채 썰어 주시구요. 닭가슴살은 체에 걸러 물기를 빼주세요. 계란1개는 볼에 풀어 고루 잘 섞어 줍니다. 닭반이므니다에서 제일 중요한 소스인 간장과 사이다는 1:1 비율로 각각 2스푼씩 섞어 놓습니다. 전자렌지 가능한 넓은 그릇에 밥을 담아 주시구요. ..

[GS25]치즈덕후라면 강추!꾸덕한 '미니언즈 옥수수 치즈탕면'

토깽의 구매 리뷰 줌마토깽 2017. 10. 28. 00:00

[GS25]치즈덕후라면 강추! 꾸덕한 '미니언즈 옥수수 치즈탕면' 안녕하세요. 줌마토깽 입니다^^ 평소 치즈를 너무 좋아하는 1인인데요. 그래서인지 치즈가 들어간 제품이라면 망설임 없이 사게 되는듯 해요ㅎ 오늘은 치즈덕후라면 강추드리고 싶은 컵라면 꾸덕꾸덕한 국물이 매력적인 '미니언즈 치즈탕면'을 소개할께요. 저녁에 급 출출해서 GS25에 컵라면 사러갔는데 노랑노랑 귀요미 미니언즈 캐릭터 포장지가 눈에 확 들어오더라구요. 거기다가 내 사랑 치즈가 들어갔다고 하니 안 사고 배길수 없었죠ㅎㅎ 옆면도 너무 귀여운거 아니에요? 겉포장지가 넘 귀여워서 먹기도 전에 심쿵ㅎㅎㅎ 조리법이 상세히 나와있구요. 영양정보는 역시 나트륨이...많...많군요ㅠ 포장지를 개봉해보니 면발,스프2개가 들어 있어요. 한개는 분말스프고..

떡 킬러 남편을 위한 홈메이드 '바나나떡' 초간단 레시피

토깽의 간편 요리 줌마토깽 2017. 10. 27. 08:00

떡 킬러 남편을 위한 홈메이드 '바나나떡' 초간단 레시피 안녕하세요.줌마토깽 입니다^^ 저희 남편은 떡을 너무너무 좋아해요. 뷔페에 가도 가장 먼저 골라오는것이 떡이라고 하면 말 다했죠ㅎ 오늘은 이렇게 떡 킬러 남편을 위해 만든 초간단 '바나나떡'레시피를 소개합니다. 바나나떡 재료 찹쌀가루 2컵(종이컵 기준) 바나나 2개, 소금1/3스푼,카스테라 바나나 사이즈가 크면 2개만 준비해주셔도 되는데 사이즈가 작으면 4개 준비하셔요. 사실 바나나떡은 인스타에서 핫했던 건데 저는 이제서야 만들어 보네요ㅎ 저희집 바나나는 너무 작은 사이즈여서 4개를 투입해 주었어요. 위생장갑을 끼고 먼저 바나나를 으깨주시고 찹쌀가루와 섞어 반죽해주세요. 치대다 보면 이렇게 찰진 반죽이 되요. 처음에는 물을 조금 넣어야 되는거 아닐..

튀는 기름, 비린내 No!'카레 고등어구이' 레시피

토깽의 간편 요리 줌마토깽 2017. 10. 26. 08:00

튀는 기름, 비린내 No! '카레 고등어구이'간단 레시피 안녕하세요. 줌마토깽 입니다^^ 저는 평소 반찬으로 생선구이를 좋아하는데요. 저희 남편은 생선 특유의 비린내가 싫어서 별로 좋아하지 않더라구요. 오늘은 이런 남편의 입맛도 사로잡은 비법! 튀는 기름과 비린내 없는 '카레 고등어구이'를 소개합니다. 자반고등어 카레구이 고등어, 후추약간, 쌀뜨물 밀가루1스푼, 카레1스푼 양념계량은 일반성인수저 기준입니다 밀가루 없으시면 부침가루로 하셔도 되요. 먼저 쌀뜨물에 10분-15분간 고등어를 담궈 비린내를 1차 제거해줍니다. 요리할 때 쌀뜨물이 참 유용하게 사용되는듯요. 카레가루와 밀가루는 1:1비율로 잘 섞어 주신 후 넓은 접시에 준비해 둡니다. 쌀뜨물에 담궈 둔 고등어는 키친타올로 물기를 닦아 내 주시구요...

치즈덕후 취향저격! 초간단 백종원 '햄멜트 토스트'

토깽의 간편 요리 줌마토깽 2017. 10. 25. 08:00

치즈덕후 취향저격! 초간단 백종원 '햄멜트 토스트' 안녕하세요. 줌마토깽 입니다^^ 평소 치즈가 들어간 음식이라면 무조껀 애정하는데요. 집에서 요리할때도 치즈를 활용하는 요리를 많이 해먹는 편이랍니다. 오늘은 치즈덕후 취향저격하는 초간단 백종원 '햄멜트 토스트'를 소개합니다. 햄멜트 토스트 재료 식빵2장, 샌드위치 햄1장 체다치즈2장,모짜렐라치즈 한줌,버터 기호에 따라 마요네즈를 빵 한쪽면에 소스처럼 발라주셔도 좋아요. 먼저 식빵위에 체다치즈를 찢어 빈틈이 없게 채워 줍니다. 평소 이렇게 체다치즈만 넣고서 구워 먹어도 맛있더라구요. 그 다음 체다치즈 위에 샌드위치 햄을 올려 줍니다. 샌드위치 햄 대신 일반 햄이나 베이컨을 사용하셔도 가능할것 같아요. 그 위에 모짜렐라 치즈를 취향만큼 가득 넣어 주세요. ..

불 없이 깔끔하게 계란 삶는 초간단 방법

토깽의 깨알 정보 줌마토깽 2017. 10. 25. 00:24

불 없이 깔끔하게 계란 삶는 초간단 방법 안녕하세요. 줌마토깽 입니다^^ 평소 우리집 식탁에 빠지지 않는 식재료가 바로 계란 아닐까 싶은데요. 반찬으로도 자주 먹지만 쪄서 간식으로도 자주 먹지요. 오늘은 불 없이 깔끔하게 계란 삶는 초간단 방법을 소개합니다. 불 없이 계란을 찐다고 하면 상상하신대로 바로 전자레인지를 활용할껀데요. 재료는 계란2개 호일, 머그컵만 있음 되요. 먼저 계란을 호일로 돌돌 말아줍니다. 대충 말지 마시고 잘 밀착되게 말아주세요. 동글동글 잘 말아졌지요?? 꼭 군고구마 찔때 호일로 감싸논 느낌이네요ㅎ 그 다음 머그컵에 호일로 감싼 계란이 잠길 정도의 물을 넣어줍니다. 이 상태로 전자레인지에 약 12분 돌려주심 되는데요. 반숙을 좋아하심 9-10분정도 돌려주세요. *소유하고 계신 전..

친정엄마표 밥도둑반찬 '꽈리고추멸치볶음'레시피

토깽의 간편 요리 줌마토깽 2017. 10. 24. 08:00

친정엄마표 밥도둑반찬 '꽈리고추멸치볶음'레시피 안녕하세요. 줌마토깽 입니다^^ 주부생활 2년째 접어들고 있는 저는 아직도 미숙한 점이 많죠 그래서 아직도 친정엄마의 도움을 많이 받고 있답니다ㅎㅎ 오늘은 친정엄마표 밥도둑반찬 '꽈리고추멸치볶음'을 소개합니다. 꽈리고추멸치볶음 재료 멸치 크게 3줌, 꽈리고추25개 마늘20알, 간장1.5, 물엿3, 참기름1, 깨1 양념 계량은 성인수저 기준이며 양념은 본인 기호에 따라 조절하셔요. 먼저 꽈리고추는 꼭지부분을 제거하고 깨끗하게 씻어 줍니다. 그 다음 깐마늘도 깨끗이 한번 씻어준 후 2-3등분으로 썰어 줍니다. 달궈진 팬에 식용유를 약간 두르고 멸치를 바싹하게 볶아 줍니다. 볶은 멸치는 잠시 다른 접시에 옮겨 놓구요. 꽈리고추를 숨이 죽게 볶아 줍니다. 꽈리고추가..

치킨처럼 중독성 있는 초간단 5분 안주'스팸큐브튀김'레시피

토깽의 간편 요리 줌마토깽 2017. 10. 23. 08:00

치킨처럼 중독성 있는 초간단 5분 안주'스팸큐브튀김'레시피 안녕하세요. 줌마토깽 입니다^^ 올 추석선물로 유난히 스팸이 많이 들어왔는데요. 짭쪼롬한 스팸은 반찬으로 참 훌륭하고 튀김을 만들어도 맛있답니다. 오늘은 치킨처럼 중독성 있는 초간단 5분안주 '스팸큐브튀김'레시피를 소개합니다. 스팸큐브튀김 재료 스팸1캔, 계란1개, 밀가루, 빵가루, 파슬리,식용유 먼저 스팸을 큐브뮤양으로 잘라줍니다. 스팸을 빼실 때는 뜨거운물에 살짝 담궜다 빼시면 술술 잘 나온답니다. 계란 1개는 톡 까서 잘 섞어 줍니다. 스팸의 간이 짭짤해서 계란에는 소금간이 필요 없어요. 빵가루에는 파슬리가루를 섞어주심 훨씬 튀김이 맛있어 보인답니다. (없으시면 패스 하셔요^^) 만약에 빵가루가 없으심 식빵을 전자레인지에 돌려서 바싹해지면 ..

오래되고 눅눅해진 소금 뽀송뽀송하게 만드는 2가지 방법

토깽의 깨알 정보 줌마토깽 2017. 10. 22. 08:00

오래되고 눅눅해진 소금 뽀송뽀송하게 만드는 2가지 방법 안녕하세요. 줌마토깽 입니다^^ 음식 간을 맞출 때 꼭 필요한 조미료가 소금인데요. 예전에 사둔 천일염이 오래되서 눅눅해져 버렸더라구요. 오늘은 이렇게 오래되고 눅눅해진 소금을 뽀송뽀송하게 만드는 2가지방법을 소개할께요. 일반 소금보다 천일염이 좋다고 해서 큰 봉지로 하나 샀는데요. 식구가 두명이라 소금을 그닥 많이 쓰지 않아 오래되고 눅눅해져 버렸더라구요. 눅눅해진 소금을 뽀송뽀송하게 만드는 2가지 방법중 첫번째는 바로 전자레인지를 활용하는거에요. 1. 전자레인지 활용 먼저 넓은 접시에 키친타올을 깔아주시고 그위에 소금을 넓게 펴 줍니다. 이 상태로 전자레인지에 약 30초만 돌려 주시면 끝!!! 전자레인지 출력상태와 소금의 눅눅한 정도에 따라 시간..

바쁜 출근길 아침!5분만에 만든 초간단 한끼 '참치계란간장밥'

토깽의 간편 요리 줌마토깽 2017. 10. 21. 10:41

바쁜 출근길 아침!5분만에 만든 초간단 한끼'참치계란간장밥'레시피 안녕하세요. 줌마토깽 입니다^^ 하루 중 가장 바쁜 시간이 아마 아침 출근길인것 같아요. 준비하느라 바빠서 밥 거르는 분 많을 텐데요. 오늘은 바쁜 출근길 아침 5분만에 만든 초간단 한끼 '참치계란간장밥'레시피랍니다. 참치계란간장밥 재료 밥1공기,계란2개, 대파 참치2,간장1.5~2,참기름1,깨1 양념계량은 일반성인수저 기준입니다. 간장은 본인기호에 따라 가감해서 조절해주심 됩니다. 먼저 계란 2개를 볼에 톡 까 줍니다. 여기에 참치를 2스푼 떠서 넣어줍니다. 대파는 가위로 먹기좋게 썰어줍니다. 계란과 참치, 대파를 골고루 잘 섞어 줍니다. 이따 간장으로 간을 할 거라서 따로 소금간은 하지 않으셔도 됩니다. 달궈진 팬에 기름을 살짝 두르고..

생생정보통에 소개된 '기적의 50도 세척법' 직접 해봤어요

토깽의 깨알 정보 줌마토깽 2017. 10. 21. 08:00

생생정보통에 소개된 '기적의 50도 세척법' 직접 해봤어요. 안녕하세요. 줌마토깽 입니다^^ 예전부터 꼭 한번 해보고 싶었던 것이 있어요. 바로 생생정보통에 소개된 '기적의 50도 세척법'인데요. 시든 야채를 싱싱하게 돌려준다는 '기적의 50도 세척법'저도 해봤답니다. 집에 마침 먹고 남은 시든 가지가 있더라구요, 처음 살 때는 싱싱한 가지였는데 지금은 시들시들해졌더라구요. 기적의 50도 세척법은 이런 시든 야채들을 싱싱하게 만들수 있다고 하니 궁금하더군요, 먼저 물 온도를 50도로 맞추어 줘야 하는데요. 50도로 맞추는 가장 쉬운 방법은 뜨거운 물:찬물의 비율을 1:1로 해주시면 된다네요. 커피포트에 뜨거운 물 1리터를 팔팔 끓여 볼에 담아주구요. 뜨거운 물과 같은 비율 찬물 1리터를 함께 섞어주심 5..

단짠단짠 초간단 맥주안주! '갈릭베이컨 또띠아'레시피

토깽의 간편 요리 줌마토깽 2017. 10. 20. 08:00

단짠단짠 초간단 맥주안주! '갈릭베이컨 또띠아'레시피 안녕하세요. 줌마토깽 입니다^^ 평소또띠아로 간식을 자주 만드는데요. 식빵 다음으로 애정하는 간식템이랍니다ㅎ 오늘은 단짠단짠 맥주안주 '갈릭베이컨 또띠아' 초간단 레시피를 소개합니다. 갈릭베이컨 또띠아 재료 또띠아(小)1장, 베이컨1줄 다진마늘 1/2, 버터1,꿀1 파슬리 가루1, 파마산치즈가루1 양념 계량은 일반성인수저 기준입니다. 먼저 베이컨을 얇게 썰어 주시구요. 아무것도 두르지 않은 팬에 바삭바삭 구워 줍니다. 베이컨이 다 볶아지면 베이컨과 녹인버터,파슬리 마늘, 꿀을 한곳에 잘 섞어 줍니다. 또띠아 위에 얇게 펴 발라 주세요. 이 상태로 전자레인지에서 약 1-2분 돌려줍니다. (타지않게 확인하시면서) 바삭하게 드시려면 팬에 구워주셔도 되요. ..